冬季莅临，血透患者喝水得“崇敬”！这几个控水小手段要掌抓

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冬季，由于气温下落，血管松懈，血压与天热时比拟较高，同期由于患者在这个时节确切莫得主义作念到无数出汗，如若弗成有用狂妄水摄入量，极易导致体重增长过多，很可能会导致血压升高、心衰、肺水肿多种并发症的出现。

因此，血液透析患者在冬季纯粹的水分狂妄对提防并发症至关进击。以下是湖南省直中医病院血液净化中心巨匠为血透患者提供的冬季控水提议。

一、总摄水量计算

设施透析的肾友每天不错喝些许水呢？按照这个公式来计算摄入的水量：500ml/日+前一天24h排尿量+透析平均每天的超滤量。（每次透析超滤量应狂妄不跨越干体重的3~5%）

逐日水的摄入包含：饮水量、输液量、食物和药物中的含水量、吐故纳新的内生水量。通盘的食物（饮料、生果、主食等）王人含有水，应试虑在内。

二、严格狂妄钠的摄入量

督察性血液透析患者限盐是控水的要害。低盐可减少摄水量，可留神水潴留、高血压、心衰等，减少透析中并发症的发生。

每每食盐摄入量为2-3g/天，无尿患者钠的摄入量应为1-2g/天。应幸免高钠食物摄入，如咸菜、咸蛋、酱及多样腌制食物。

三、转机室内湿度与温度

冬季空气王人相干于比较干燥，室内供暖之后更甚，室温也显著较高，患者在这种环境下更易出现口渴的情况，不错哄骗加湿器加多空气湿度，开窗透风缩短室温，从而起到控水的作用。

四、滚水不宜多喝

冬季东说念主们王人可爱喝点热乎的水，不错让体格和气、快意，但关于患者来说，喝完热水之后会在一定工夫内显著感到口干舌燥，会特殊的念念再次喝水，就会导致患者过多摄入水分。

不错哄骗凉白开来代替温滚水饮用，但要留神一丝，当然放凉的水即可，不宜放入雪柜冷藏后饮用，可能会刺激到肠胃，形成不快意感。

五、作念轻度通顺

尽可能使体格保持算作景色，促进排汗，减少念念喝水的嗅觉，如若腹黑不好的东说念主，则要狂妄出汗。留神每次透析的脱水量及体重的增减。

六、转机水的口感手段

薄荷，柠檬是水的好搭档，合适加多一丝，不错很好的扼制口渴，加多口味。

不错把水冻成冰块来进食，减少口渴感。

少喝糖分过高的饮料，淡茶水不错合适饮用。

将每天可喝的水用固定容器装好，分拨饮用。

为幸免过多摄入水分，不错哄骗薄荷糖、口香糖等。

七、平方饮水留神事项

改动糊口风俗，风俗吃稀饭的肾友不错遴荐捞米饭。

口渴时不要无数饮水，应小口饮水，可将极少水长工夫含在口中，以减少水的摄入。

议论服药工夫，透析者一般常需永恒服用多种药物，不错在无药物配伍禁忌的情况下，尽可能将多种药物议论在沿途服用，不错减少饮水的次数。

不喝或少喝浓茶、咖啡，可在饮品中加入柠檬片或薄荷叶；嚼口香糖或挤一丝柠檬汁在嘴里促进唾液分泌；以冰水漱口，反复几次，但切勿吞下去。

感到口渴时，可用棉棒沾湿嘴唇或漱口。

低盐饮食，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉等。

严格狂妄血糖，血糖过高会加剧口渴。

血液透析患者冬季控水比其他季节王人要艰难，因此更要学会怎样来狂妄，知彼亲信，固定水量，平平分拨。

湖南医聊特约作家：湖南省直中医病院 血液净化中心 周茗

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