行径脚趾能健胃

     一 行径脚趾能健胃

                    胃经络始于脚的第二趾和第三趾之间，经当面骨朝上轮回。是以脚的二趾、三趾粗壮有弹性，站随即脚趾合手地自如的东说念主，胃肠功能皆较好；脚的二趾、三趾干瘪无弹性，站随即脚趾合手地不自如的东说念主，胃肠功能皆较弱。胃肠功能较弱的东说念主，若能每天练惯用脚的二趾和三趾夹东西，或在坐卧时有强项地行径脚趾并闻风而逃，胃肠功能会冉冉提升。

     三 健胃三法

                 （1）仰卧躺好，腰下垫个枕头，膝部迤逦用双手抱住双腿涉及腹部。每天迟早各作念二三分钟即可。

                 （2）饭后10分钟侧卧操，这是很适宜胃弱者使用的体操。步伐是形体侧仰卧，右臂为枕，背肌稍迤逦，左脚稍稍上前，右脚叉开。

                 （3）强化胃壁最佳常游水。

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