芜俚睡前玩手机，会给你带来6个坏处，但愿你连忙戒掉

（1）影响生物钟：

经究诘标明，在床上使用向上1个多小时的电子居品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%操纵。另外皮东谈主入睡后还导致大脑处于浅休眠区域，从而影响了休眠的质料。

（2）慢性劳损：

芜俚折腰玩手契机导致脖子僵硬，况兼不当然的逶迤，成年累月就会出现脖子前倾的征象，容易导致肩周炎。

（3）影响视力：