吃大蒜对血糖好？大夫劝告：高血糖不念念成糖尿病，就要作念好这些事

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算作又名养分师，我在责任中往复了好多糖尿病患者，他们的履历让我深感糖尿病防治的热切性。连年来，对于大蒜对血糖的影响，众说纷繁。有东谈主合计大蒜能裁减血糖，防患糖尿病，但事实确实如斯吗？今天，我就从养分师的角度，为全球共享一些糖尿病的履历和教化，但愿全球能从中受益。

一、吃大蒜对血糖的影响

大蒜如实具有一定的降血糖作用。究诘发现，大蒜中的大蒜素、硒等身分具有抗氧化、抗炎、降血糖等多种生物活性。然则，咱们不可因此就将大蒜视为降血糖的“神器”。骨子上，大蒜的降糖作用有限，单纯依靠吃大蒜来公法血糖是不实践的。

二、高血糖与糖尿病的磋磨

高血糖是糖尿病的主要特征之一，永恒高血糖会导致胰岛β细胞功能受损，胰岛素分泌不及，从而激励糖尿病。因此，公法血糖水平对防患糖尿病至关热切。